第二百四十三章 训练流水账
中午的饭,很香。
今天有辣子鸡,还有精心煮好,放凉的酸甜可口杨梅汤。
但新来的,都有点吃不明白。
手抖,腿麻。
坐着吃,肚子疼,站着吃,腿酸。
菜还难夹,筷子老抖,捏在手里,都没啥方向感。
再观察其他特勤的老兵餐具:两个大勺子,一个舀菜,一个吃饭。
真特么睿智。
尼玛,早上的训练,竟然有13个项目!
每种三组!
等于是39个项目,比如15次夹臂器,30个杠铃,10个握推…每种算一个。
12点准时开的饭,俩小时,平均三分钟就得完成一个。
没有额外的休息时间,休息时间就在这三分钟里。
开始感觉还好,甚至十来个项目下去,也就才20分钟不到。
但越乏力,越狠。
尤其是玩杠铃。
握推和蹲杠铃的配重普遍都不算重,主要是为了安全,但都是三人一组的练习,一人推,两人保护。
开始,他们都不觉得需要保护。
但到了第三组时,摸着杠铃,都感觉上面带着刺。
张田旺到了第三组时,还想逞强,猛推了几个,结果手一松,要不是保护的俩人手快,赶紧把杠铃拉起来了,他差点被杠铃压得喘不过气。
训练方式,和他们以往的中队截然不同。
那些健身房的训练器材,他们老中队训练室都零零散散有一些,只是没有二中队这么齐整。
以往,这些东西,大都是无聊时玩一玩,或者战友们比较“谁是真男人”的“玩具”。
嘿嘿哈哈搞几下,赢得其他战友的掌声,觉得吃力了,就放下,从来没当过正规训练。
但今天,方淮把这些东西组合在一起,成就了他们的噩梦。
出来的时候,秦鸿钧和周天怒两个比较融入二中队群体的,都在哆哆嗦嗦到处打听,他们身上的护具是在哪买的。
大家都甚为得意,说是方大魔王发的。
旁边路过的方淮,笑呵呵拍了拍他们,道:
“再坚持两天,过了五一给你们买,这两天穷。”
俩人懵了。
等到方淮走过去之后,才问道:
“大家的个人保护装备,他…私人掏钱买?”
旁边人笑了:“看到二楼墙上的《梦想生活栏》了吗?方淮,不差钱!咱都是来混饭吃的,他,是来给咱放饭的!要是训练搞得猛,跟他说想吃啥,他肯定千方百计给你弄来,中队训练塔里的小白,一周都得吃一两顿烧烤!”
“喔……”俩人惊叹。
方淮的形象,在他们的心里,立体起来。
方淮在训练上的诸多努力,远不如他的土豪行为来得让人津津乐道,为他的猛人形象,多添了几分神秘色彩。
但,无论多土多豪,训练,才是老兵们佩服他的源泉,也是他享受这尊重的根。
…
下午。
“一,二,三,四!”
“一二三,四!”
二中队的五公里跑之前,还有800米的集合跑,作为热身。
方淮没带队,而是躲在最后一排,跟郝成斌边跑,边讲起了小话。
“班长,你跟嫂子的求婚,是时候了吧?原来说好的春天的故事,现在谷雨都过了二十多天了,再过个把星期,可就立夏了!”
郝成斌面色纠结,叹了口气:
“本来想的是四月份,遇上小黑的事情,我也没好意思说,小黑是三月初五走的吧?10号,我想着…等一个月吧,下月10号以后再说。”
方淮一听,却赶紧抬起手,摆了摆,笑道:
“没必要,我之前跟小黑说伱求婚的事,他还说想当给你送戒指的人呢,他这么爱凑热闹,肯定想看,我看,就五一吧,杨少倾也来,万一嫂子哭了,她还能帮嫂子擦擦眼泪呢。”
方淮撒了个善意的小谎。
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今天有辣子鸡,还有精心煮好,放凉的酸甜可口杨梅汤。
但新来的,都有点吃不明白。
手抖,腿麻。
坐着吃,肚子疼,站着吃,腿酸。
菜还难夹,筷子老抖,捏在手里,都没啥方向感。
再观察其他特勤的老兵餐具:两个大勺子,一个舀菜,一个吃饭。
真特么睿智。
尼玛,早上的训练,竟然有13个项目!
每种三组!
等于是39个项目,比如15次夹臂器,30个杠铃,10个握推…每种算一个。
12点准时开的饭,俩小时,平均三分钟就得完成一个。
没有额外的休息时间,休息时间就在这三分钟里。
开始感觉还好,甚至十来个项目下去,也就才20分钟不到。
但越乏力,越狠。
尤其是玩杠铃。
握推和蹲杠铃的配重普遍都不算重,主要是为了安全,但都是三人一组的练习,一人推,两人保护。
开始,他们都不觉得需要保护。
但到了第三组时,摸着杠铃,都感觉上面带着刺。
张田旺到了第三组时,还想逞强,猛推了几个,结果手一松,要不是保护的俩人手快,赶紧把杠铃拉起来了,他差点被杠铃压得喘不过气。
训练方式,和他们以往的中队截然不同。
那些健身房的训练器材,他们老中队训练室都零零散散有一些,只是没有二中队这么齐整。
以往,这些东西,大都是无聊时玩一玩,或者战友们比较“谁是真男人”的“玩具”。
嘿嘿哈哈搞几下,赢得其他战友的掌声,觉得吃力了,就放下,从来没当过正规训练。
但今天,方淮把这些东西组合在一起,成就了他们的噩梦。
出来的时候,秦鸿钧和周天怒两个比较融入二中队群体的,都在哆哆嗦嗦到处打听,他们身上的护具是在哪买的。
大家都甚为得意,说是方大魔王发的。
旁边路过的方淮,笑呵呵拍了拍他们,道:
“再坚持两天,过了五一给你们买,这两天穷。”
俩人懵了。
等到方淮走过去之后,才问道:
“大家的个人保护装备,他…私人掏钱买?”
旁边人笑了:“看到二楼墙上的《梦想生活栏》了吗?方淮,不差钱!咱都是来混饭吃的,他,是来给咱放饭的!要是训练搞得猛,跟他说想吃啥,他肯定千方百计给你弄来,中队训练塔里的小白,一周都得吃一两顿烧烤!”
“喔……”俩人惊叹。
方淮的形象,在他们的心里,立体起来。
方淮在训练上的诸多努力,远不如他的土豪行为来得让人津津乐道,为他的猛人形象,多添了几分神秘色彩。
但,无论多土多豪,训练,才是老兵们佩服他的源泉,也是他享受这尊重的根。
…
下午。
“一,二,三,四!”
“一二三,四!”
二中队的五公里跑之前,还有800米的集合跑,作为热身。
方淮没带队,而是躲在最后一排,跟郝成斌边跑,边讲起了小话。
“班长,你跟嫂子的求婚,是时候了吧?原来说好的春天的故事,现在谷雨都过了二十多天了,再过个把星期,可就立夏了!”
郝成斌面色纠结,叹了口气:
“本来想的是四月份,遇上小黑的事情,我也没好意思说,小黑是三月初五走的吧?10号,我想着…等一个月吧,下月10号以后再说。”
方淮一听,却赶紧抬起手,摆了摆,笑道:
“没必要,我之前跟小黑说伱求婚的事,他还说想当给你送戒指的人呢,他这么爱凑热闹,肯定想看,我看,就五一吧,杨少倾也来,万一嫂子哭了,她还能帮嫂子擦擦眼泪呢。”
方淮撒了个善意的小谎。
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