第二周的训练量再次加大,范天雷和一众教官开始想尽办法来压垮菜鸟们
不少菜鸟开始怀念第一周的训练,不过这种日子已经一去不复返了
这次的训练内容是锻炼腹部力量,均衡各肌肉群的力量平衡
而六块腹肌是合格,八块腹肌才算是优秀
“所有人躺下,背部着地,双腿抬离地面20厘米,绷直脚尖,上下摆腿
第二周的训练量再次加大,范天雷和一众教官开始想尽办法来压垮菜鸟们
魔尊拜佛说菩萨骗我:第 75 章 番外六 发表于 2022-01-11 17:52:41不少菜鸟开始怀念第一周的训练,不过这种日子已经一去不复返了
在年代文里被渣了二十年后:第九十七章 发表于 2020-04-04 17:11:00这次的训练内容是锻炼腹部力量,均衡各肌肉群的力量平衡
我在聊斋当法海:作者完本有话说 发表于 2020-12-19 23:48:47而六块腹肌是合格,八块腹肌才算是优秀
古代农家女的奋斗日常:第204章 第204章 发表于 2021-12-28 21:58:25“所有人躺下,背部着地,双腿抬离地面20厘米,绷直脚尖,上下摆腿
迷失的青春:第103章 帮忙 发表于 2019-05-23 21:35:00